Träningsläget-uppdatering

• Gymnastik: Ringlek och handstående i väntan på grill. Kan stå några sekunder fritt. Majken sju år: "Sträck på benen och håll balansen med händerna!" Målet är att kunna stå fritt ett par min efter sommaren och att sätta ett ordentligt PB i HSPU's Strikta MU's vore också kul!
• BW: Strikta pull-ups x21 är fortfarande PB, ligger nära och kör volym för att kunna öka något 25? Armhävningar, jobbar med teknik, vill emulera bänken för att stärka rätt partier.
• KBs: Snatch och Jerks. Satsar på en LP under ca 6v. Mer rörlighet och stabilitet behövs innan jag kan börja. Swings obrutet ca 5 min med 24kg, ska ökas till 10 min inom 6v.
• Skivstång: Tar det lugnt efter skadedrabbad (axel igen) vår. Är nöjd med 130x5 i böj 105x5 i bänk och 162,5x5 i mark som PB tills vidare. Ny LP i höst.
• Löpning: Skadad, för mycket barfota+fotboll, klarar hundra på strax under 13s och det är gott, men det gav jobbig skada i hälen som läker sakta men säkert. Fotboll ligger också på is tills hälen är helt bra, det är väl den mest riskabla aktiviteten just nu.
• Mtb: Väldigt lugnt. Kört ett par ggr bara. Ska satsa på att köra mer i sommar, kanske ett lopp i september?
• Kickboxning? Kan bli aktuellt med klubbträning till hösten om jag får till det med träningstider, annars som nu: skuggboxning, säck och kompisträning med mitsar och sparring vid tillfälle.